Η παρουσίαση του δρ Vijay

Γενική Εισαγωγή και Αντίληψη της Ayurveda

Η Ayurveda είναι μια αρχαία σοφία ολιστικής θεραπείας της οποίας η πρακτική γίνεται στην Ινδία πάνω από 5000 χρόνια. Τις πρώτες γραφές για την Ayurveda τις βρίσκουμε στις Ινδικές Βέδες, που είναι οι αρχαιότερες λογοτεχνικές γραφές στον κόσμο.

Σύμφωνα με την Ayurveda ο άνθρωπος έχει τέσσερα βασικά ένστικτα. Αυτά είναι: η πνευματικότητα, o πλούτος, η ικανοποίηση και η εγκατάλειψη και μόνο η ελεύθερη από ασθένειες κατάσταση είναι η βάση για να το επιτύχουμε αυτό. Ο σκοπός της Ayurveda είναι να βοηθήσει το υγιές άτομο να υποστηρίξει την υγεία του και να επανακτήσει την υγεία σε εκείνους που είναι άρρωστοι. Είναι μια ιατρική-μεταφυσική θεραπευτική επιστήμη της ζωής, η μητέρα όλων των θεραπευτικών τεχνών. Η πρακτική της Ayurveda έχει ως σκοπό να προωθήσει την ανθρώπινη ευτυχία, την υγεία και τη δημιουργική αύξηση.

Ο άνθρωπος είναι ένας μικρόκοσμος, ένα σύμπαν μέσα σε αυτόν και οποιεσδήποτε αλλαγές στο εξωτερικό περιβάλλον π.χ. ο καιρός, οι εποχές, το κλίμα, οι εκλείψεις, η ρύπανση, η μέρα και η νύχτα κ.λπ. έχουν επιπτώσεις στο εσωτερικό περιβάλλον. Ομοίως, οι ενέργειές μας έχουν επιπτώσεις επίσης στο εξωτερικό περιβάλλον και φέρνουν τις αλλαγές σε αυτό. Η ζωή εξετάζεται σε όλες τις διαστάσεις της, και τίποτα δεν αγνοείται, επειδή όλα διασυνδέονται και αλληλοεξαρτώνται. Ακόμη και το karma (ενέργειες) των προηγούμενων ζωών μας λέγεται ότι υπολογίζεται για την ποιότητα της επόμενης ζωής.

Σύμφωνα με την Ayurveda ο κόσμος αποτελείται πέντε θεμελιώδη στοιχεία από: τον αιθέρα, τον αέρα, την φωτιά, το νερό και τη γη. Η ζωή προέρχεται σε αυτόν τον υλικό κόσμο από την συμπαντική ψυχή που εισχωρεί σε κάθε στοιχείο του κόσμου. Το ανθρώπινο σώμα ως μικρόκοσμος, κυβερνάται από τρεις ζωτικές δυνάμεις: Vata, Pitta και Kapha.

Σε μια κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας, τα πέντε στοιχεία του κόσμου είναι οι υποστηρικτές της ζωής, ενώ η δυσαναλογία στην ισορροπία τους, προκαλεί την διάλυση και την καταστροφή. Ομοίως, για μία κατάσταση ευημερίας, είναι ουσιαστικό να διατηρηθεί η ισορροπία αυτών των τριών σωματικών δυνάμεων. Το μυαλό έχει τρεις διαφορετικές ιδιότητες, (rajas, tamas και sattva) και η ισορροπία τους είναι επίσης ουσιαστική για την ισορροπία της χημείας του σώματος, λόγω της αλληλεξάρτησης μεταξύ της φυσικής και της διανοητικής ικανότητας. Σύμφωνα με την Ayurveda η τροφή, ο ύπνος και η αγαμία είναι οι υποστυλοβάτες του ανθρώπινου σώματος. Υποστηρίζει ότι η υπερβολική χρήση ή λιγότερη χρήση ή η διεστραμμένη χρήση αυτών των υποστυλοβατών, οι πέντε αίσθησης, η διάνοια, οι ενέργειες και ο χρόνος μας, προκαλούν τη διατάραξη της ισοροπίας τους χημικού σώματος ή των δυνάμεων του.

Μία κατάλληλη διατροφή της Ayurveda εξαρτάται από την εγγενή ποιότητα των τροφίμων που καταναλώνουμε, όπου πρέπει να συντονιστούμε στο βασικό σύνταγμα: ηλικία, εποχή, χρόνος της ημέρας, στάδιο της υγείας, και της γεωγραφικής θέσης. Η τροφή πρέπει να λαμβάνεται στις κατάλληλες ποσότητες. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι αλληλένδετοι και διασυνδεμένοι. Η Ayurveda δεν εξετάζει τις θερμιδικές τιμές, τα μεταλλεύματα, τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες κ.λπ. Θεωρεί ότι τα τρόφιμα μπορεί να είναι επιβλαβή ή χρήσιμα, ανάλογα με την προετοιμασία τους, το χρόνο της κατανάλωσης, και άλλους παράγοντες. Τα τρόφιμα περιγράφονται σαν θρεπτικά ή ανθυγιεινά. Τα θρεπτικά τρόφιμα πρέπει να εμπλουτιστούν με όλα τα έξι ΄΄rasas΄΄ για να παρέχουν στο σώμα και τα πέντε στοιχεία που χρειάζεται. Αυτά δίνουν την αφορμή για την ζωτικής σημασίας συνέχειας των τριών δυνάμεων (Vata, Pitta και Kapha).

Επειδή διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία και το τοξίνων δυνάμεις σωμάτων και διανοητικά doshas όπως Rajas & Tamas) η ισορροπία που οδηγεί στην συσσώρευση τοξίνων στο σώμα, για αυτό το αρχαίο Rishis εξέλιξε μια τεχνική γνωστή ως Panchkarma για να αποτοξινώσει το σώμα και να επαναφέρει τη κανονικότητα στα χημικά σώματα. Αυτή η αρχαία μέθοδος σχεδιάστηκε για δύο λόγους, για να διατηρήσει την υγεία ενός υγιούς ατόμου και για να επανακτήσει την υγεία ενός άρρωστου ατόμου επίσης αναφέρεται ότι ήταν ουσιαστικό για τον καθένα στον Μεσαίωνα να υποβληθεί σε αυτήν την διαδικασία.

Συμπέρασμα-

Η ουσία της πρακτικής Ayurveda βρίσκεται στην καταβολή κάθε προσπάθειας να διατηρηθεί η καλή υγεία ή να βελτιωθεί μία αδύνατη ή κακή υγεία. Ο σκοπός όλου αυτού, είναι να συντηρηθεί η ισορροπία των δυνάμεων και είναι μόνο μια πτυχή για μια υγιή και εκπληρωμένη ζωή.

[ Home ] [ Up ^ ]