Presentation Dr Vijay

Introduction et concept général de l’Ayurvéda

Sagesse antique de guérison holistique, l’Ayurvéda est pratiqué en Inde depuis plus de 5000 ans et il fut transcrit pour la première fois dans les Védas, la plus ancienne littérature au monde.

Selon l’Ayurvéda, l’être humain possède quatre instincts de base, lesquels sont la spiritualité, la richesse, le plaisir, ainsi que la renonciation et seul un état de non-maladie constitue la condition fondamentale de leur accomplissement. L’objectif de l’Ayurvéda est d’aider les personnes saines à maintenir leur bonne santé et les malades à recouvrer leur santé. C’est une science de la vie, une science médicale-métaphysique et la mère de tous les arts de guérison. La pratique de l’Ayurvéda est conçue pour favoriser le bonheur humain, la santé et une croissance créative.

L’être humain est un microcosme, un univers en lui-même et tout changement dans son environnement extérieur comme le temps, les saisons, le climat, les éclipses, la pollution, le jour et la nuit etc., affecte son environnement interne. De même, nos actions influencent également l’environnement extérieur et le modifient. Toutes les dimensions de la vie sont prises en considération et rien n’est ignoré, parce que tout est interconnecté et interdépendant. Il est dit que même les karmas (actions) de nos vies antérieures justifient la qualité de la vie suivante.

Selon l’Ayurvéda, l’Univers est composé de cinq éléments fondamentaux, c’est-à-dire l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre. La vie provient dans cet univers matériel de l’âme universelle qui imprègne chaque élément du cosmos. Le corps humain en tant que microcosme est régi par trois humeurs ou forces : Vata, Pitta et Kapha.

En état d’équilibre et d’harmonie, les cinq éléments du cosmos favorisent la vie, tandis que leur déséquilibre provoque la destruction et la catastrophe. De façon similaire, il est essentiel de maintenir l’équilibre de ces trois forces du corps pour avoir un état de bien-être. L’esprit possède trois qualités différentes (rajas, tamas et sattva) et leur équilibre est également essentiel à l’équilibre des humeurs du corps en raison de la corrélation entre les facultés physiques et mentales. Selon l’Ayurvéda, l’alimentation, le sommeil et le célibat sont les piliers du corps humain et il est dit qu’un excès, un déficit ou un usage pervers de ces piliers, des objets des cinq sens, de l’intellect, de nos actions et du temps, entraîne le déséquilibre des humeurs ou forces du corps. Un régime ayurvédique approprié dépend de la qualité intrinsèque de la nourriture que nous consommons et devrait être adapté à la constitution de base, à l’âge, à la saison, à l’heure du jour, à l’état de santé et à la localisation géographique. Les aliments devraient être consommés en quantités appropriées. Tous ces facteurs sont étroitement liés et interconnectés. L’Ayurvéda ne s’occupe pas des valeurs caloriques, des minéraux, des protéines, des glucides, etc. Il considère qu’un aliment peut être nocif ou utile, en fonction de sa préparation, de l’heure de consommation, et d’autres facteurs. Les produits alimentaires sont décrits comme sains ou malsains. La nourriture saine devrait être enrichie par l’ensemble des six rasas afin de fournir au corps la totalité des cinq éléments dont il a besoin et qui, à leur tour, engendrent les trois forces vitales (Vata, Pitta et Kapha).

Plusieurs facteurs affectent la santé humaine et l’équilibre doshique (humeurs du corps et doshas du mental, à savoir Rajas et Tamas), ce qui entraîne une accumulation des toxines dans le corps. Par conséquent, les anciens Rishis ont élaboré une technique connue comme Panchkarma en vue de détoxiquer le corps pour ramener les humeurs du corps à la normale. Cette méthode ancienne a été conçue dans le double but de maintenir la santé d’une personne saine et de faire recouvrer la santé à un malade et il est mentionné qu’il est essentiel que toute personne d’âge moyen suive ce processus.

En conclusion

L’essence de la pratique ayurvédique consiste à faire tous les efforts pour maintenir la bonne santé ou pour améliorer une santé médiocre ou la maladie. L’objectif de tout ceci est de conserver l’équilibre des humeurs, seule perspective d’une vie saine et accomplie.

[ Home ] [ Up ^ ]